вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи для жарки- 300.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1161.4 жиры:17.9 г. белки: 38.4 г. углеводы: 202.1 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 315 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 1.62 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 2.1 мг.
Витамин В9: 0.16 мг. Витамин РР: 13.2 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 9 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 243 мг.
Магний: 315 мг. Натрий: 285 мг.
Фосфор: 1.09 г. Сера: 225 мг.
Хлор: 540 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru