вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 20.00 гр, плов- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 699.82 жиры:43.7 г. белки: 30.2 г. углеводы: 49.58 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 152.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 4.62 мг. Железо: 4.54 мг.
Калий: 726.52 мг. Кальций: 31.56 мг.
Магний: 69.44 мг. Натрий: 159.44 мг.
Фосфор: 402 мг. Витамин А: 1.28 мг.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5.12 мг.
Витамин Н: 1.76 мкг. Витамин С: 6.4 мг.
Сера: 282.4 мг. Хлор: 152.16 мг.
Йод: 5.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru