вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ХОЛОДЕЦ СО СВИНИНЫ- 1500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, СОК ЛИМОНА- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, чеснок- 20.00 гр, сало- 20.00 гр, перец красный молотый- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.961 жиры:19.4189 г. белки: 3.93 г. углеводы: 10.12 г.

съедено еды: 131 гр. , воды в рационе: 30.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 3.19 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 216.7 мг. Кальций: 62.39 мг.
Магний: 25.06 мг. Натрий: 9.65 мг.
Фосфор: 66.86 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин С: 4.7 мг. Сера: 13 мг.
Хлор: 11 мг. Йод: 4.97 мкг.
Витамин А: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru