вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, сардины в масле- 30.00 гр, мандарин- 45.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 805.295 жиры:13.59 г. белки: 38.81 г. углеводы: 149.78 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 266.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 0.93 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 14.29 мг.
Витамин РР: 9.29 мг. Железо: 14.85 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 79.15 мг.
Магний: 419.75 мг. Натрий: 38.4 мг.
Фосфор: 660.05 мг. Сера: 225.8 мг.
Хлор: 1.51 г. Йод: 7.8 мкг.
Витамин С: 20.5 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин Н: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru