вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачковая икра- 100.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.59 жиры:21.57 г. белки: 16.76 г. углеводы: 26.42 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 172.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 3.7 мг.
Витамин С: 10.74 мг. Железо: 4.02 мг.
Калий: 703.25 мг. Кальций: 50.95 мг.
Магний: 53.65 мг. Натрий: 308.95 мг.
Фосфор: 263.45 мг. Сера: 166.1 мг.
Хлор: 1.01 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин Е: 0.92 мг.
Витамин Н: 6.45 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru