вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: шоколад с орехами- 5.00 гр, вода- 120.00 гр, свинина вырезка- 20.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 120.00 гр, свекла(ГИ:64)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 298.365 жиры:15.395 г. белки: 12.02 г. углеводы: 88.56 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 179.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.71 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.45 мг. Железо: 2.33 мг.
Калий: 342.04 мг. Кальций: 37.36 мг.
Магний: 75.22 мг. Натрий: 63.72 мг.
Фосфор: 237 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Сера: 99.94 мг. Хлор: 59.78 мг.
Йод: 6.38 мкг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.33 мг. Витамин Н: 3.96 мкг.
Витамин С: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru