вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, апельсин- 125.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, сухой завтрак мюсли- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 700.74 жиры:10.04 г. белки: 5.91 г. углеводы: 78.64 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 108.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.42 мг. Витамин Н: 3.34 мкг.
Витамин РР: 3.14 мг. Витамин С: 157.5 мг.
Железо: 23.87 мг. Калий: 2.43 г.
Кальций: 203.2 мг. Магний: 122.8 мг.
Натрий: 205.15 мг. Фосфор: 187.6 мг.
Сера: 46 мг. Хлор: 17.65 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru