вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мидии- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.321 жиры:24.717 г. белки: 19.92 г. углеводы: 3.79 г.

съедено еды: 169 гр. , воды в рационе: 71.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 12.24 мг. Витамин С: 0.22 мг.
Железо: 4.28 мг. Кальций: 84.8 мг.
Натрий: 837.32 мг. Фосфор: 276.35 мг.
Калий: 256.85 мг. Магний: 21.75 мг.
Йод: 7.18 мкг. Витамин А: 0.42 мкг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин В6: 0.7 мкг.
Витамин В9: 0.11 мкг. Витамин Е: 2.1 мкг.
Витамин Н: 0.07 мкг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.01 мкг. Сера: 0.6 мг.
Хлор: 2.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru