вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, колбаса п/копченая- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 484.818 жиры:40.502 г. белки: 20.8 г. углеводы: 9.88 г.

съедено еды: 502 гр. , воды в рационе: 345.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 2.76 мг. Железо: 6.34 мг.
Калий: 677.6 мг. Кальций: 35.9 мг.
Магний: 42.8 мг. Натрий: 1.63 г.
Фосфор: 227.48 мг. Йод: 9 мкг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин С: 10.2 мг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Сера: 5 мг.
Хлор: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru