вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 50.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 432.55 жиры:21.5 г. белки: 18.5 г. углеводы: 18.61 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 324.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.41 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.15 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 18 мг.
Железо: 4.55 мг. Калий: 970.5 мг.
Кальций: 93.9 мг. Магний: 50.8 мг.
Натрий: 192.6 мг. Фосфор: 332.2 мг.
Сера: 269.7 мг. Хлор: 282 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru