вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабовые палочки- 100.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр, сыр чеддер- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 691.142 жиры:17.416 г. белки: 32.82 г. углеводы: 126.18 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1096.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 165 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Железо: 0.89 мг. Кальций: 217 мг.
Фосфор: 129 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин B1: 10 мкг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.8 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.46 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Калий: 23.2 мг.
Магний: 10.8 мг. Натрий: 170.18 мг.
Холестерин: 19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru