вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр, томаты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375.98 жиры:6.6 г. белки: 3.3 г. углеводы: 95.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 395 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.52 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 862 мг.
Кальций: 85 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 96 мг. Фосфор: 141 мг.
Хлор: 163.98 мг. Йод: 10 мкг.
Сера: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru