вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, шоколад- 60.00 гр, пельмени- 150.00 гр, ВОДА- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1079.166 жиры:65.337 г. белки: 38.84 г. углеводы: 89.43 г.

съедено еды: 467 гр. , воды в рационе: 387.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин РР: 5.33 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Железо: 12.01 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 89.25 мг.
Магний: 90.2 мг. Натрий: 134.44 мг.
Фосфор: 511.88 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Сера: 419.55 мг. Хлор: 2.36 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru