вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 20.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 534.636 жиры:36.9 г. белки: 38.52 г. углеводы: 12.95 г.

съедено еды: 327 гр. , воды в рационе: 233.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В6: 1.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.62 мг.
Витамин РР: 8.31 мг. Витамин С: 98.74 мг.
Железо: 6.78 мг. Калий: 722.35 мг.
Кальций: 82.58 мг. Магний: 72.41 мг.
Натрий: 238.55 мг. Фосфор: 491.46 мг.
Хлор: 196.13 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.81 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 407.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru