вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): фейхоа- 50.00 гр, вода- 350.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

это фейхоа такая гадость, добавила мед, чтобы съесть, единственное, что очень ну очень много витаминов

ИТОГ:

ккал.: 67.158 жиры:1.208 г. белки: 1.28 г. углеводы: 13.64 г.

съедено еды: 414 гр. , воды в рационе: 392.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 7.64 мг. Железо: 1.68 мг.
Калий: 213.75 мг. Кальций: 74.77 мг.
Магний: 42.21 мг. Натрий: 9.39 мг.
Фосфор: 36.12 мг. Витамин В3: 7 мкг.
Витамин В6: 7 мкг. Витамин В9: 1.05 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 0.07 мг.
Хлор: 1.26 мг. Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru