вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода боржоми- 1000.00 гр, вода- 150.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чеснок- 3.00 гр, свекла(ГИ:64)- 125.00 гр, яблоко- 660.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 300.00 гр, майонез- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 793.201 жиры:18.486 г. белки: 26.37 г. углеводы: 140.33 г.

съедено еды: 2.26 кг. , воды в рационе: 1456.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 3.33 г. Кальций: 414.79 мг.
Магний: 282.57 мг. Натрий: 2.4 г.
Сера: 49.75 мг. Хлор: 567.85 мг.
Витамин B1: 0.84 мг. Витамин В2: 1.42 мг.
Витамин РР: 5.25 мг. Железо: 21.63 мг.
Фосфор: 292.57 мг. Витамин В6: 2.73 мг.
Витамин С: 108.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.51 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.63 мг.
Витамин Н: 1.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru