вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 100.00 гр, капуста квашеная- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 70.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 70.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, кефир нежирный- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 771.415 жиры:23.185 г. белки: 35.72 г. углеводы: 133.11 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 870.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 1.73 мг. Витамин В3: 2.46 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 26.6 мг. Железо: 2.76 мг.
Калий: 1.72 г. Кальций: 1.08 г.
Магний: 158.9 мг. Натрий: 925.95 мг.
Фосфор: 866.7 мг. Сера: 239 мг.
Хлор: 881 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин B12: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru