вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рацион сегодня: сок томатный- 250.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 800.00 гр, томаты- 30.00 гр, хлеб бородинский- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 504.692 жиры:5.925 г. белки: 34.07 г. углеводы: 92.7 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 757.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.82 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 85.71 мг. Витамин В3: 4.67 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 31.57 мг.
Витамин Е: 4.15 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.25 мг. Витамин С: 80.4 мг.
Железо: 7.42 мг. Калий: 2.27 г.
Кальций: 1.1 г. Магний: 227.45 мг.
Натрий: 786.3 мг. Фосфор: 997.65 мг.
Сера: 320.2 мг. Хлор: 2.07 г.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru