вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, сосиски- 110.00 гр, капуста отварная с маслом- 200.00 гр

обед и ужин

ИТОГ:

ккал.: 459.705 жиры:38.19 г. белки: 17.77 г. углеводы: 11.99 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 278.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.54 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 3.53 мг. Витамин С: 113.75 мг.
Железо: 3.73 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 124.3 мг. Магний: 71 мг.
Натрий: 948 мг. Фосфор: 249.7 мг.
Сера: 11.4 мг. Хлор: 54.15 мг.
Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru