вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: тыква- 250.00 гр, куриная грудка- 160.00 гр, блины- 100.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 466.8 жиры:15.59 г. белки: 46.36 г. углеводы: 37.64 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 612.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.94 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 2.68 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин РР: 14.27 мг. Витамин С: 23.28 мг.
Железо: 4.16 мг. Калий: 949.4 мг.
Кальций: 179.7 мг. Магний: 77.4 мг.
Натрий: 164.8 мг. Фосфор: 416 мг.
Сера: 383.9 мг. Хлор: 782.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 2.12 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 1.16 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru