вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, курица без кожи- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 425.4 жиры:29.84 г. белки: 30.32 г. углеводы: 9.52 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 286.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.51 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.12 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.92 мг. Витамин С: 52.88 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 890.4 мг.
Кальций: 53.6 мг. Магний: 83.2 мг.
Натрий: 256 мг. Фосфор: 416.8 мг.
Сера: 320 мг. Хлор: 237.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru