вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, семечки- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 605.566 жиры:33.65 г. белки: 20.35 г. углеводы: 59.04 г.

съедено еды: 882 гр. , воды в рационе: 757.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 48.03 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 447.64 мг. Натрий: 157.42 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 10.25 мг.
Витамин С: 3.2 мг. Магний: 289.3 мг.
Фосфор: 576.7 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 34 мг. Хлор: 129.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru