вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, биточки из птицы- 150.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 501.116 жиры:19.902 г. белки: 17.2 г. углеводы: 67.57 г.

съедено еды: 462 гр. , воды в рационе: 398.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 3.31 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 4.37 мг.
Калий: 254.65 мг. Кальций: 46.1 мг.
Магний: 61 мг. Натрий: 138.84 мг.
Фосфор: 253.33 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.15 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 130.05 мг. Хлор: 153 мг.
Йод: 5.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru