вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 300.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1073.08 жиры:71.8 г. белки: 44.68 г. углеводы: 57.25 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1380.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 2.01 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.42 мг. Витамин С: 17.2 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 1.38 мкг.
Железо: 5.08 мг. Калий: 687.5 мг.
Кальций: 181.4 мг. Магний: 70.9 мг.
Натрий: 383.5 мг. Фосфор: 462 мг.
Сера: 414.7 мг. Хлор: 1.38 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru