вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, рассольник- 250.00 гр, сырок творожный 8%- 100.00 гр

В весах села батарейка. надеюсь я не поправляюсь..

ИТОГ:

ккал.: 283.042 жиры:13.008 г. белки: 3.24 г. углеводы: 15.05 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 243.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 2.19 мг. Железо: 1.62 мг.
Калий: 702 мг. Кальций: 50.04 мг.
Магний: 47.75 мг. Натрий: 22.39 мг.
Фосфор: 90.36 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.25 мг.
Витамин Н: 0.25 мкг. Витамин С: 15.75 мг.
Сера: 28.75 мг. Хлор: 43 мг.
Йод: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru