вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог зернистый- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, шоколад- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1145.7 жиры:70.3 г. белки: 52.1 г. углеводы: 79.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 257.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 1.35 мг.
Витамин РР: 10.7 мг. Железо: 88.7 мг.
Калий: 3.69 г. Кальций: 580 мг.
Магний: 500 мг. Натрий: 867 мг.
Фосфор: 1.19 г. Йод: 9 мкг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин С: 58 мг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Сера: 5 мг.
Хлор: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru