вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: мандарин- 100.00 гр, фейхоа- 50.00 гр, яблоко- 300.00 гр, хурма- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.6 жиры:2 г. белки: 2.75 г. углеводы: 59.85 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 210.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.95 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 90.5 мг. Железо: 10.45 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 273.5 мг.
Магний: 122 мг. Натрий: 112.5 мг.
Фосфор: 113 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru