вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: лимон- 50.00 гр, вода- 2500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, морковь- 600.00 гр, яблоко- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 569.75 жиры:3.96 г. белки: 5.42 г. углеводы: 86.84 г.

съедено еды: 3.88 кг. , воды в рационе: 2548.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 54.22 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.41 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 8.05 мг. Витамин РР: 8.99 мг.
Витамин С: 121.4 мг. Железо: 28.26 мг.
Калий: 3.48 г. Кальций: 346.3 мг.
Магний: 341.6 мг. Натрий: 326.7 мг.
Фосфор: 504 мг. Сера: 76.2 мг.
Хлор: 398.1 мг. Витамин Н: 2.47 мкг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru