вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, рассольник- 300.00 гр, пирог с рыбой- 150.00 гр, вода- 750.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.063 жиры:11.407 г. белки: 7.1 г. углеводы: 47.98 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 1266.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 3.26 мг.
Витамин С: 32.1 мг. Железо: 8.24 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 119.85 мг.
Магний: 93.8 мг. Натрий: 82.44 мг.
Фосфор: 234.48 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 72 мг. Хлор: 169.1 мг.
Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru