вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Активиа мюсли- 300.00 гр, лазанья с говядиной- 400.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, хурма- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 882 жиры:21.74 г. белки: 16.3 г. углеводы: 89.88 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 130.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 0.62 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 354.4 мг.
Кальций: 209.2 мг. Магний: 94.6 мг.
Натрий: 24.8 мг. Фосфор: 94.6 мг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 0.5 мкг. Витамин А: 1.92 мг.
Витамин С: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru