вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 1%- 1500.00 гр, яблоко- 340.00 гр

Разгрузка перед выходными. Не выдерджала всё-таки, съела два яблока!

ИТОГ:

ккал.: 727.8 жиры:16.36 г. белки: 46.36 г. углеводы: 93.32 г.

съедено еды: 1.84 кг. , воды в рационе: 0.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 54.4 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 6.8 мкг. Витамин Е: 2.04 мг.
Витамин Н: 1.02 мкг. Витамин РР: 1.02 мг.
Витамин С: 34 мг. Железо: 7.48 мг.
Калий: 945.2 мг. Магний: 30.6 мг.
Натрий: 88.4 мг. Фосфор: 37.4 мг.
Сера: 17 мг. Хлор: 6.8 мг.
Йод: 6.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru