вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 600.00 гр

+ овощной суп, вода

ИТОГ:

ккал.: 385.725 жиры:4.125 г. белки: 21.38 г. углеводы: 76.65 г.

съедено еды: 825 гр. , воды в рационе: 713.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.31 мг. Витамин В3: 3.08 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин РР: 1.95 мг.
Витамин С: 30.3 мг. Железо: 1.95 мг.
Калий: 1.7 г. Кальций: 774 мг.
Магний: 184.5 мг. Натрий: 381.75 мг.
Фосфор: 633 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Сера: 174 мг. Хлор: 660 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru