вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста цветная- 40.00 гр, кабачок- 120.00 гр, перец сладкий- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, зелень- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.52 жиры:12.16 г. белки: 15.62 г. углеводы: 10.66 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 582.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 1.16 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 126 мг.
Железо: 1.54 мг. Калий: 562.2 мг.
Кальций: 79 мг. Магний: 36.8 мг.
Натрий: 17 мг. Фосфор: 57 мг.
Хлор: 3.8 мг. Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru