вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 200.00 гр, картофель запечен. со свининой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 940 жиры:69.8 г. белки: 30.2 г. углеводы: 129 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 209.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 1.52 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 40.4 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 5 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 131.6 мг. Магний: 136.8 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 394.4 мг.
Сера: 165.2 мг. Хлор: 4.74 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru