вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, вода- 600.00 гр, лимон- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 587.256 жиры:15.542 г. белки: 12.16 г. углеводы: 106.24 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 927.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Железо: 4.38 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 72.9 мг.
Магний: 67.4 мг. Натрий: 53.14 мг.
Фосфор: 217.28 мг. Витамин А: 1.21 мг.
Витамин С: 27.9 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Сера: 62.2 мг. Хлор: 86 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru