вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.12 жиры:4.719 г. белки: 7.81 г. углеводы: 66.42 г.

съедено еды: 688 гр. , воды в рационе: 2.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.96 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Витамин РР: 4.85 мг. Витамин С: 68.1 мг.
Железо: 32.11 мг. Калий: 2.47 г.
Кальций: 219.84 мг. Магний: 165.8 мг.
Натрий: 188.96 мг. Фосфор: 259.5 мг.
Сера: 33 мг. Хлор: 13.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru