вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 120.00 гр, шоколад с орехами- 5.00 гр, (07:00): сырники- 40.00 гр, шоколад- 4.00 гр, курица субпродукты- 50.00 гр, вода- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.211 жиры:20.097 г. белки: 14.88 г. углеводы: 13.01 г.

съедено еды: 369 гр. , воды в рационе: 322.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.56 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 2.06 мг. Железо: 1.94 мг.
Калий: 188.32 мг. Кальций: 63.74 мг.
Магний: 24.32 мг. Натрий: 75.56 мг.
Фосфор: 200.22 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.66 мг.
Витамин Н: 1.89 мг. Витамин С: 1.02 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.58 мкг.
Сера: 98.56 мг. Хлор: 86.78 мг.
Йод: 3.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru