вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 500.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2457.4 жиры:88.85 г. белки: 62.05 г. углеводы: 376.2 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 239.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 1.31 мг.
Витамин РР: 4.85 мг. Железо: 9.95 мг.
Калий: 799.15 мг. Кальций: 212.45 мг.
Магний: 98.35 мг. Натрий: 446.65 мг.
Фосфор: 716.8 мг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 6.45 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг. Сера: 330.45 мг.
Хлор: 292.8 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru