вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра кабачковая- 30.00 гр, рис(ГИ:55)- 120.00 гр, помидор- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.6 жиры:4.69 г. белки: 10.44 г. углеводы: 86.34 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 232.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.75 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.86 мг. Витамин С: 54.5 мг.
Железо: 5.19 мг. Калий: 950.41 мг.
Кальций: 115.45 мг. Магний: 161.38 мг.
Натрий: 188.3 мг. Фосфор: 455.32 мг.
Сера: 99.18 мг. Хлор: 274.83 мг.
Йод: 6.91 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru