вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 21.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, апельсин- 375.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 641.048 жиры:6.5 г. белки: 35.79 г. углеводы: 127.99 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1352.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 2.19 мг.
Витамин В3: 5.6 мг. Витамин В6: 1.35 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.69 мг. Витамин С: 253.42 мг.
Железо: 3.19 мг. Калий: 2.79 г.
Кальций: 1.4 г. Магний: 262.38 мг.
Натрий: 620.5 мг. Фосфор: 1.08 г.
Сера: 323.96 мг. Хлор: 1.12 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин А: 0.54 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru