вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 90.00 гр, мандарин- 90.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 80.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 933.036 жиры:66.85 г. белки: 19.02 г. углеводы: 68.46 г.

съедено еды: 667 гр. , воды в рационе: 229.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.94 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 1.39 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 13.04 мг. Витамин РР: 4.01 мг.
Витамин С: 351.58 мг. Железо: 3.8 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 468.8 мг.
Магний: 108.53 мг. Натрий: 378.83 мг.
Фосфор: 453.2 мг. Сера: 105.71 мг.
Хлор: 671.59 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 7.2 мкг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru