вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 20.00 гр, суп картофельный- 400.00 гр, свинина- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 811.9 жиры:39.36 г. белки: 29.12 г. углеводы: 90.72 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 437.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.8 мг. Витамин B1: 1.02 мг.
Витамин В2: 80.3 мг. Витамин В6: 1.38 мг.
Витамин В9: 30.03 мг. Витамин Е: 4.4 мг.
Витамин РР: 7.04 мг. Железо: 9.24 мг.
Калий: 1.94 г. Кальций: 102.4 мг.
Магний: 169.2 мг. Натрий: 318.4 мг.
Фосфор: 525.8 мг. Сера: 374.8 мг.
Хлор: 1.18 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин Н: 3.36 мкг.
Витамин С: 24 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru