вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 660.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 1000.00 гр, лимон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.036 жиры:2.842 г. белки: 3.94 г. углеводы: 67.82 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1088.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.46 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин С: 106.2 мг.
Железо: 16.76 мг. Калий: 2.05 г.
Кальций: 155.5 мг. Магний: 80.2 мг.
Натрий: 184.24 мг. Фосфор: 111.08 мг.
Сера: 43 мг. Хлор: 18.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru