вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба под маринадом- 120.00 гр, салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 120.00 гр

Обед

ИТОГ:

ккал.: 670.8 жиры:35.52 г. белки: 8.88 г. углеводы: 37.44 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 218.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 17.28 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.78 мг. Витамин С: 4.32 мг.
Железо: 2.93 мг. Калий: 631.8 мг.
Кальций: 105.36 мг. Магний: 110.04 мг.
Натрий: 180.6 мг. Фосфор: 273.84 мг.
Сера: 45.36 мг. Хлор: 131.52 мг.
Йод: 8.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru