вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(07:20): сырники- 60.00 гр, шоколад- 7.00 гр, вода- 150.00 гр, (08:40): гранат- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.733 жиры:14.531 г. белки: 8.67 г. углеводы: 25.66 г.

съедено еды: 287 гр. , воды в рационе: 239.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 2.82 мг.
Витамин РР: 0.57 мг. Витамин С: 2.98 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 208.03 мг.
Кальций: 79.41 мг. Магний: 14.38 мг.
Натрий: 27.46 мг. Фосфор: 114.46 мг.
Сера: 8.34 мг. Хлор: 72.42 мг.
Йод: 0.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru