вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр, ананас(ГИ:65)- 300.00 гр, виноград- 100.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 433.935 жиры:3.561 г. белки: 7.3 г. углеводы: 99.36 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 603.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 3.28 мг.
Витамин С: 250.1 мг. Железо: 18.62 мг.
Калий: 2.85 г. Кальций: 249.45 мг.
Магний: 155.4 мг. Натрий: 224.02 мг.
Фосфор: 232.64 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Сера: 22 мг.
Хлор: 7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru