вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

камбала- 150.00 гр, пиво- 330.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр

позволила лишнего

ИТОГ:

ккал.: 666 жиры:23 г. белки: 32.93 г. углеводы: 63 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 130 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 9 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин B12: 1.8 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 536 мг.
Кальций: 120 мг. Магний: 83.5 мг.
Натрий: 139.5 мг. Фосфор: 353.5 мг.
Холестерин: 90 мг. Хлор: 247.5 мг.
Витамин А: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru