вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(15:00): бутерброд из плавленого сыра- 80.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, блины- 10.00 гр, слива- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 696.532 жиры:47.99 г. белки: 13.15 г. углеводы: 56.49 г.

съедено еды: 274 гр. , воды в рационе: 181.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин Н: 2.23 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 33.11 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 2.62 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 271.64 мг. Магний: 71 мг.
Натрий: 267.81 мг. Фосфор: 339.26 мг.
Сера: 90.41 мг. Хлор: 868.86 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru