вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: геркулес- 36.00 гр, отруби- 25.00 гр, обед: яблоко- 1000.00 гр, ужин: винегрет- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 851.407 жиры:27.782 г. белки: 15.36 г. углеводы: 143.93 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 160.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.21 мг. Витамин В2: 3.71 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 15.35 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.19 мг. Железо: 28.4 мг.
Калий: 3.59 г. Кальций: 458.62 мг.
Магний: 180.54 мг. Натрий: 329.1 мг.
Фосфор: 561.38 мг. Сера: 113.28 мг.
Хлор: 107.08 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 2.1 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин С: 112 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru