вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:50): капуста белокачанная- 200.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 300.00 гр

японка- палочка-выручалочка,поможем....

ИТОГ:

ккал.: 391.22 жиры:31.78 г. белки: 16.5 г. углеводы: 10.2 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 480.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.56 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 600 мг.
Кальций: 96 мг. Магний: 32 мг.
Натрий: 26 мг. Фосфор: 62 мг.
Сера: 74 мг. Хлор: 74 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru